Seminář jarní jógové očisty

10. 3. 2024 9:30 - 12: 30

Seminář bude rozdělen do dvou částí, teoretické a praktické.

Nejprve si povíme vše, co je podstatné vědět o jarním detoxu, jak jej pojmout na individuální rovině, k čemu je vlastně dobrý, jakých orgánů se týká a proč, jak je vázaný na jógu a její filozofii, či jak se dotýká psycho-emoční úrovně člověka.

Stěžejní body teoretické části:

játra a žlučník

element ohně

příznaky oslabení a zanešení

emoce vzteku a hněvu

jáství, rácio

trávení, vnitřní pohyb

seznámení s očistou, možnosti detoxu organismu

praktické ukázky, postupy, způsob praxe a stravování

V praktické části proběhne lekce jógy, která se přímo dotýká očisty těla. Jedná se o pohybovou praxi, která se váže k elementu ohně, ke středu těla a oblasti trávení. Je středně náročného charakteru, její hlavní složkou jsou ásany vhodné pro detox. Celkově je lekce zahřívajícího charakteru.

Vhodné: únava po zimě, lepší pochopení tělesných procesů, navýšení energie, vitality, vědomá práce s tělem, touha po jarním odlehčeném stravování, zařadit jógovou praxi pro očistu těla

Kontraindikace: první dva dni menstruace, těhotenství, onemocnění trávicího traktu, zánětlivá onemocnění žlučníku, žlučníkové koliky, nemoc