Jógový seminář pro unavené mámy obsáhne tématikou mnoho dílků, které do sebe srozumitelně
zapadnou. Když se žena jednou stane matkou, automaticky prochází změnami ve fyzické i mentální stránce. V jógové terapii se tentokrát zaměříme na cestu hledání dysbalancí, chybných pohybových vzorců při běžném denním pohybu, nahrazování škodlivých stereotypů v individuálním cvičení za
funkční, zacelování diastázy, či uvolňování napětí, které se hromadí na konkrétních a běžných částech těla.

Současně se ale seminář bude dotýkat i jemnějších témat jako je psýché matky jako takové,
provázanosti hmotného těla s mentální stránkou za pomoci práce s emocemi na úrovni dechu, koncentrace a relaxace doprovázené hudbou, jemnou masáží a uvolňující aromaterapií.
Seminář je vhodný pro každou unavenou mámu, která má jakkoli staré děti.

10. 10. 2021 10:00 - 12:30

lokace: Yoga and Art přihlášení na: info@yoga-art.cz

Kontraindikace: zánětlivé stavy, akutní stav nemoci