Přivítání léta jógový víkend v Úštěku

7. - 9. 6. 2024 v bývalém rekreačním středisku Úštěk

Jógové přivítání léta v krásných prostorách bývalého rekreačního střediska v Úštěku bude dalším víkendem, kdy naplníme program jak pohybem, dechem a povídáním, ale i nicneděláním, letním válením i třeba výletem do unikátní krajiny okolí.

Zastřešujícím tématem bude tentokrát příprava na teplé letní dni, práce s vnitřním ohněm, jeho utlumení či správná distribuce. Neopomineme se věnovat vhodné stravě pro letní čas a především si prostě a jednoduše oddechnout.

cena 5. 200 Kč zahrnuje:

• ubytování
• plná vege penze
• 4 x 90 minut seminární formy jógové lekce
• 1 x dynamická meditace

detailní program víkendu:

pátek: příjezd mezi 16:00 – 17:00
17:30 – 19:00 Večerní lekce jógy - základní pojem o pittě, ágni a sámana váju,  radost z pohybu
19:30 večeře
volný program
sobota:
8:00-9:30 Ranní dynamika - oheň jako živel energie tepla a trávení
9:45 snídaně

volný program

12:30 - 13:00 dynamická meditace
13:30 oběd
volný program
17:30 – 19:00 Večerní lekce
19:15 večeře
20:00 satsang
neděle:
8:00-9:30 praxe jin jógy
9:45 snídaně
volno

13:00 oběd